筋トレ 主婦 ブログ

ある日突然「腹筋を割るぞ！」と決意した筋トレ初心者の50代主婦。 ジムに通わず食事制限もせず、自宅のリビングで試行錯誤しながら筋トレに励み、 腹筋を割ろうとチャレンジ中です！ 1 2 筋トレ主婦maoさんの筋トレについてでした。 maoさんのInstagramでは「チリツモ」や「継続」という言葉がよく出てきます。 きつくてたまらないものよりも、自分が毎日できるトレーニングが功を奏すようです。 3 4 ある日突然思い立ち、自宅での筋トレを始めた. 50代主婦のeteでございます。 ・肩書ー専業主婦 ・言語ー関西弁 ・身長ー㎝ ・開始時体重ーkg ・性格ー面倒くさがり・大抵の嫌なことは寝たら 忘れる・適当 ・大食い動画を見るのが好き 5 40代主婦がさらに1キロ痩せた方法のまとめ. 実際には、2日ほどで、体重が1キロほどスルスルと減りましたが、 それまでの3か月ちょっと、ほぼ毎日、筋トレなどは行い、それなりに食生活を気をつけていたので、その効果がようやくでてきたのかな？ 6 アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ. 8時間ダイエットに成功後、必死にリバウンドと戦う日々のブログ。. ジム通いやランニングや食事のこと。. リバウンドしても負けないよ。. アラフィフダイエッター「はちこ」です。. 身長は 7 8 ある日突然「腹筋を割るぞ！」と決意した運動不足50代主婦。筋トレ初心者が、ジムに通わず、食事制限せず、自宅のリビングで筋トレに励み7kgのダイエットに成功！ 9 某パーソナルトレーニングに2年通って17kg落としました☆ が、 結婚、出産をしてリバウンド。そこから頑張って減量中！！ 今は、子育てブログになっています。 筋トレ 10 アラフォー女性におすすめの筋トレブログは、筋トレBlog〜コツコツ身体作り〜です。 作者の雪見だいふくさんは、パーソナルジムに通っていて、ジムマシンでショルダープレスなどの筋トレを頑張っています。 11